Tam Thất Là Gì? Công Dụng Và Cách Dùng Tam Thất Đúng Cách Để Tốt Cho Sức Khỏe

Tam thất là một loại thảo dược quý hiếm được sử dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền và hiện đại. Với nhiều công dụng nổi bật như cầm máu, giảm đau, tăng cường sức khỏe tim mạch, chống lão hóa và hỗ trợ điều trị ung thư, tam thất đang ngày càng được nhiều người quan tâm và sử dụng. Vậy tam thất là gì? Tam thất có tác dụng gì và sử dụng như thế nào cho hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Tam Thất Là Gì?

Tam thất có tên khoa học là Panax pseudo-ginseng, thuộc họ nhân sâm, mọc chủ yếu ở các vùng núi cao như Lào Cai, Hà Giang, Cao Bằng, Lạng Sơn, Lai Châu… Bộ phận được sử dụng làm thuốc chủ yếu là rễ cây tam thất, được thu hoạch trước khi ra hoa và sơ chế kỹ càng để giữ nguyên hoạt tính dược liệu.

Thành phần chính trong tam thất

Tam thất chứa nhiều hợp chất sinh học quý giá như:

• Saponin (4,42% – 12%): Thành phần chính có tác dụng tăng cường miễn dịch, kháng viêm.
• Ginsenoside Rg1, Rb1, Re và Notoginsenoside R1: Các saponin nổi bật hỗ trợ bảo vệ tim mạch, chống lão hóa.
• Flavonoid, phytosterol, polysaccharid và muối vô cơ: Giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tuần hoàn máu và làm đẹp da.

Tam Thất Có Tác Dụng Gì?

1. Trong y học hiện đại

✅ Tăng cường sức khỏe và sinh lực

Sử dụng tam thất thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng, phục hồi sau bệnh tật, mệt mỏi hoặc phẫu thuật.

✅ Bảo vệ tim mạch

Tam thất giúp:

• Tăng lưu lượng máu động mạch vành
• Bảo vệ cơ tim, hạn chế nguy cơ thiếu máu cơ tim
• Ổn định nhịp tim mà không làm hạ huyết áp đột ngột

✅ Chống oxy hóa, làm chậm lão hóa

Các hoạt chất trong tam thất có khả năng chống lại các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm hình thành nếp nhăn và vết chân chim, đặc biệt hiệu quả với phụ nữ sau tuổi 30.

✅ Hỗ trợ điều trị ung thư

Tam thất chứa Panacrin – một hoạt chất được chứng minh có khả năng ức chế sự di căn của tế bào ung thư, hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả hơn.

✅ Kháng khuẩn, chống viêm

Nhờ tính kháng khuẩn mạnh, tam thất giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút.

2. Trong y học cổ truyền

✅ Cầm máu, giảm đau, tiêu sưng

Tam thất thường được dùng để:

• Cầm máu trong các trường hợp nôn ra máu, chảy máu cam, đi ngoài ra máu…
• Giảm đau và tiêu sưng do chấn thương, va đập, tụ máu, bầm tím

✅ Điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ phụ nữ sau sinh

• Làm giảm đau bụng kinh, điều hòa chu kỳ
• Hỗ trợ đẩy sản dịch sau sinh, giảm chướng bụng

Cách Sử Dụng Tam Thất Hiệu Quả

1. Dùng tam thất với mật ong và saffron

• Công thức: 2-3g bột tam thất + 3-5ml mật ong + 1-3 nhụy saffron pha cùng 1 lít nước ấm, uống cả ngày.
• Tác dụng: Tăng tính hoạt huyết, giảm vị đắng, tốt cho phụ nữ huyết trệ, nám da, cơ thể suy nhược.

2. Uống tam thất đúng thời điểm

• Sau viêm loét dạ dày hoặc chấn thương: Uống từ ngày thứ 5 trở đi để hỗ trợ phục hồi.
• Trước kỳ kinh nguyệt: Uống trước 5–7 ngày nếu có tiền sử đau bụng kinh, máu đông. Dừng uống khi bắt đầu có kinh.

3. Liều lượng phù hợp

• Dùng ngắn hạn theo đợt, tùy theo cơ địa và mục đích.
• Nếu dùng hằng ngày dự phòng: nên dùng lượng ít, nghỉ cách tuần để cơ thể điều chỉnh.

Những Lưu Ý Khi Dùng Tam Thất

• Không dùng cho người rối loạn đông máu hoặc máu khó đông.
• Thận trọng khi đang chảy máu (ví dụ: đang hành kinh mà không có huyết ứ).
• Không lạm dụng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dài hạn.

Tam thất là một dược liệu quý được ví như “thần dược thiên nhiên” nhờ vào những tác dụng toàn diện với sức khỏe: từ bồi bổ cơ thể, phục hồi sau chấn thương, đến hỗ trợ điều trị ung thư và làm đẹp da. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả và tránh rủi ro không mong muốn, bạn cần hiểu rõ cách dùng tam thất đúng cách, đúng thời điểm và đúng liều lượng.

✅ Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để nâng cao sức khỏe và sắc đẹp, tam thất chính là một lựa chọn không thể bỏ qua!